10 пcиxiчниx зaxвopювaнь, якi ми чacтo пpиймaємo зa pиcи xapaктepу

Іноді ми списуємо свої дивні та незрозумілі вчинки на особливості свого характеру. Але, як з’ясувалося, деякі з них можу свідчити про психічні розлади особистості. Саме про це американські психотерапевти Аарон Бек та Артур Фрімен розповіли у книзі «Когнітивна психотерапія розладів особистості». Сьогодні ми поговоримо про найпоширеніші з них.

1. Імпульсивність та запальність

Коли людина перестає брати під контроль свої найсильніші емоції, такі як гнів, лють, агресія, і спрямовувати їх у бік людей, що поруч, чи конкретних ситуацій, вона ризикує заробити розлад особистості. Головні показники цієї хвороби:

— різка, нічим не обґрунтована зміна настрою та думки щодо різних речей у своєму житті. Це може стосуватися людей, стосунків з ними, переваг та бажань людини;

– часті бездумні витрати грошей;

– Вкрай необережне водіння автомобіля;

– Постійне відчуття хронічної нудьги і туги.

2. Прокрастинація

Коли відкладання дрібних і великих справ перетворюється на закономірність, варто замислитись. Особливо якщо вас дратують прохання зробити щось дрібне, не завжди приємне для вас, ви все робите дуже повільно і без ентузіазму. Також варто звернути увагу на своє психічне здоров’я, коли ви починаєте ображатися на поради з боку, як швидше та ефективніше зробити вашу справу і водночас самі починаєте критикувати людей, які наділені владою.

3. Надмірна сором’язливість

Нас вчили, що скромність – це риса порядної людини. Так, але коли вона переходить усі межі та починає заважати соціальному життю та реалізації — треба бити в дзвони. Не є здорово, коли ви обмежуєте взаємодію із зовнішнім світом, іноді обходячись спілкуванням тільки з однією людиною, а то й зовсім із самою собою.

Ви стаєте байдужим до критики, похвали, вас не цікавить нічия думка, почуття і таке інше. Ви частіше живете у своїх мріях та фантазіях, ніж у реальному житті. Стаєте надчутливим до будь-яких зовнішніх проявів і навіть не можете ні з ким поділитися цим.

4. Недбалість

Коли людина починає безвідповідально ставитись до своїх професійних та інших обов’язків та завдань, це може свідчити про розвиток психічного розладу її особистості. Якщо це підкріплюється ще й частою, нічим не мотивованою брехнею, прагненням жити за чужий рахунок, розтратою грошей не за призначенням, і частими відходами з різних робіт у нікуди, варто серйозно задуматися про своє психічне здоров’я і, якщо це необхідно, звернутися до фахівця за допомогою.

5. Надмірна послужливість

Нормально, коли людина іноді покладається на інших людей, особливо, близьких. Але коли це переростає в залежність від думки з боку, підтримки і присутності хоч когось поруч, це вже вірний дзвіночок, що в людини розвивається залежний розлад особистості. Людина починає погоджуватися з думкою людей, навіть якщо зовсім не вважає її вірною, робить абсолютно все, щоб сподобатися всім довкола. І це лише для того, щоб не залишитися на самоті.

6. Надмірна емоційність

Коли людина надто гостро і емоційно реагує на все, що відбувається навколо неї, це також ознака розладу особистості. Її мова наповнена зайвими емоціями, драмою та іноді її відповіді не пов’язані із заданими питаннями. Такій людині буває складно зосередитися на одній справі протягом певного часу. Вона постійно відволікається, відчуває різні емоції протягом короткого періоду, не заглиблюючись і проживаючи їх як належить.

7. Перфекціонізм

Коли перфекціонізм починає займати більшу частину думок і викликає багато переживань – це вірний шлях до обсесивно-компульсивного розладу. Особливо варто турбуватися, коли виявляєте у себе такі ознаки: – страх, іноді навіть панічний, почати щось. Страх зробити щось недосконале. Тож легше нічого навіть не починати.

— небажання викинути старі непотрібні речі через думку про те, що це все може колись стати в нагоді. — Я зроблю краще за інших! — каже людина і починає робити роботу за інших, свято вірячи, що тільки вона зможе зробити її ідеально.

8. Підвищена самооцінка

Коли людина починає думати, що вона пуп землі і всі навколо неї щось повинні, це прямий шлях до нарцисичного розладу. А за ним слідує і депресія, і почуття неповноцінності, непотрібності. Така людина не може спокійно сприймати критику у свій бік, чекає від людей навколо особливого ставлення до неї, заздрить і буквально мріє про багатство.

9. Самобичування

Це набагато складніше і гірше, ніж зворотний бік цієї медалі, яку ми описали в попередньому пункті. Така людина постійно живе з почуттям, що вона недостойна будь-чого. Що з нею щось не так, вона якась не така. Боїться нових контактів, часто уникає їх. Неадекватно реагує на критику і за першої ж проблеми ховається від усього світу.

10. Недовірливість

Така людина перебуває у постійній недовірі. До людей, світу, себе. Їй здається, що довкола всі проти неї і ось-ось станеться щось жахливе. Через це її часто переслідують панічні атаки та постійна тривога за себе, своє життя та благополуччя близьких.

Які дивні ознаки намацали у себе?

Джерело

Share